厦门小伙因肥胖被分手三个月暴减几十斤

离异征婚消息称，2025年8月25日，福建省厦门市民寇先生完成了一场令人惊叹的自我重塑。三个月前，因体型肥胖遭遇感情挫折的他，如今以142斤的挺拔身姿和焕然一新的精神面貌，诠释了"逆境重生"的真谛，而三个月前，他体重212斤，这一切，要感谢因为他肥胖甩了他的前女友。

蜕变三部曲：
蜕变的触发点：情感危机成为改变契机，212斤的体重与健康预警促使他下定决心的行动力：每日2小时力量训练+有氧运动，配合精准营养配比，累计消耗210000卡路里的成果：减重70斤（平均每周5.4斤），腰围缩小18厘米，体脂率降至健康标准超越外表的成长"减脂只是开始，"

寇先生展示着手机里对比照片说，"现在每天5:30晨跑已成习惯，连体检指标都全面优化。"

寇先生，这位前IT从业者目前已考取健身教练基础证照，计划在社区开设公益减脂课程。厦门大学运动科学系林教授评价："此案例生动展示了心理驱动力对行为改变的决定性作用，其科学减重模式值得借鉴。"

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