免费征婚网消息称，2025年12月29日，浙江省杭州市一名23岁女性因过度健身导致健康受损的案例引发医学界关注。当事人自述，今年初开始坚持每周六次高强度健身，每次训练时长超70分钟，并配合严格饮食控制。然而三个月前，她出现月经停止现象，经医院检查发现体内雌激素水平已降至绝经期标准，同时伴有夜间持续性失眠、甲状腺功能异常等内分泌紊乱症状。

接诊医生指出，该患者属于典型的运动性闭经病例，其训练强度远超身体承受能力。医学影像显示，患者下丘脑-垂体-卵巢轴功能受到显著抑制，这与长期能量摄入不足、过度消耗密切相关。妇科专家特别强调，女性每周高强度运动超过4小时且碳水化合物摄入占比低于50%时，闭经风险将显著增加。

据了解，患者目前已暂停所有健身活动，并接受中药调理配合激素替代治疗。医生为其制定个性化饮食处方：每日热量摄入需达到基础代谢率的1.2倍，其中碳水化合物占比不低于55%，同时补充优质蛋白质和必需脂肪酸。该案例为健身爱好者敲响警钟。专家建议建立科学的运动监测体系，定期进行体能评估和激素水平检测，以避免类似健康风险。

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